도담도담 행복 가득 일기장

임신 준비 중이신 분이나 임산부, 출산 후에 먹기 좋은 임산부 식단 소고기들깨미역국 맛있게 끓이는 법 포스팅을 들고 왔습니다. 미역은 칼슘이 풍부해서 변비나 뼈 강화에 좋으며 들깨는 태아 두뇌성장, 임신 준비하시는 분들에게 좋다고 합니다. 미역국에 소고기가 들어가 육수를 따로 내지 않아도 깊은 맛이 나지만 저는 쌀뜨물로 한번 끓여봤습니다. 재료 미역/ 국거리 소고기/ 들깨가루/ 국간장/ 다진 마늘/ 소금/ 참기름 or 들기름/ 쌀뜨물 or 물 미역국의 핵심인 미역은 먹기 좋게 불려주도록 합니다. 미역을 구입하실 때는 녹색이 짙고 탄탄하며 광택이 있는 미역이 좋습니다. 불린 미역은 흐르는 물에 씻어 체에 밭쳐 물기를 빼주도록 합니다. 이후 식용유와 들기름을 냄비에 적당량 두르고 (들기름이나 참기름만 두르면..

요리 이야기 2019. 7. 8. 23:25

요리 초보나 자취인들도 쉽게 뚝딱 따라 할 수 있는 간단 요리 밑반찬!! 소세지야채볶음 만드는 법 포스팅을 들고 왔습니다. 사실 소세지만 구워 먹어도 짱맛탱이지만 야채와 함께 볶아 먹으면 건강도 챙기고 맛도 더욱 UP UP UP~!! 어린이 반찬으로도 좋고 술안주로도 간단하게 먹게 좋은 소세지야채볶음~ 재료 비엔나소세지(소세지 종류 상관없음)/ 당근/ 양파/ 파프리카(야채 아무거나) 앙념 소스 고추장 1T/ 케첩 2T/ 올리고당 1T/ 굴소스 1T/ 다진 마늘 0.5T 먼저 비엔나소세지와 소세지를 꺼내서 칼집을 내주도록 합니다. 칼집은 생략 가능한데 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고 ㅎㅎ 노동력+5 부여해봤습니다. 이후 소세지 내의 불순물과 기름기를 제거하기 위해 끓는 물에 한번 데쳐주거나 저처럼 귀찮으신 ..

요리 이야기 2019. 7. 7. 19:55

집에서 흔히 접할 수 있는 간단한 밑반찬인 콩나물무침! 10분 만에 뚝딱 만들 수 있는 백종원 콩나물무침 황금레시피 포스팅을 들고 왔습니다. 밥반찬으로도 좋고 비빔밥을 해먹을 때 빼놓을 수 없는 녀석이라죠 ㅎㅎ 그리고 아삭아삭한 식감에 달콤 매콤한 양념까지 더해져 밥도둑이 따로 없습니다. 나는야 콩나물무침 킬러~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요리 초보자들이나 자취인들도 손쉽게 따라 할 수 있는 백종원 콩나물무침 황금레시피 고고해보도록 합니다. 재료 콩나물/ 쪽파(대파로 대체 가능)/ 당근(생략 가능) 양념 고춧가루 2T/ 진간장 1T/ 다진 마늘 0.5T/ 참기름 1T/ 소금 적당량/ 깨소금 1T 콩나물무침의 메인 재료인 콩나물을 먼저 개봉하도록 합니다. 롯데마트에서 30% 할인 상품으로 쟁여온 알뜰한 주부 모드..

요리 이야기 2019. 7. 5. 19:17

새댁들의 항상 고민거리!! 오늘은 어떤 밥상을 차릴까? ㅋㅋㅋㅋ 딱히 생각이 나지 않거나 마땅히 땡기는 요리가 없을 때 약 15분 만에 뚝딱할 수 있는 초보새댁요리 카레 만드는 법 포스팅을 들고 왔습니다. 솔직히 요리 똥손들도 쉽게 할 수 있는 요리로써 집에 야채만 있어도 손쉽게 만들 수 있는 요리라죠~ 저는 한국 카레가 아닌 일본 카레인 에스비 테이스티 커리 소스믹스 토루케루 카레 미디움핫 맛으로 만들어 봤습니다. 카레와 반숙 후라이 드셔보신 분?! ㅎㅎ 꼭 해드셔보셔욧! 카레+계란후라이 환상의 조합..♥ 히힛 일본 여행 때마다 카레를 많이 쟁여오는 편이었는데 이제는 세상이 참 좋아져 이마트에만 방문해도 일본 카레를 만날 수 있습니다. (종류는 다양하지 않아 아숩 모드) 일본 카레 에스비 테이스티 커리..

요리 이야기 2019. 7. 3. 18:31

안녕하세요! 오늘은 간단하게 순두부찌개를 만들어볼까 합니다. 처음부터 손수 만들어 먹을까 하다가 마트에 장을 보러 갔더니 찬마루 정통순두부찌개양념이 뙇!!!!!!!!!!! 요즘 세상 참 좋아졌습니다. 이렇게 간단하게 순두부찌개 양념장으로 순두부찌개를 뚝딱 만들 수 있다니~//ㅅ// 순두부찌개 레시피라곤 하긴 뭣하지만 ㅋㅋ 저는 가리비와 계란을 풀어 맛깔나는 가리비 순두부찌개로 만들어봤습니다. 저처럼 초보 새댁이나 순두부찌개 실패가 두려우신 분들은 적극 추천드립니다. 찬마루에서 나온 정통순두부찌개양념이 아니더라도 마트에 순두부 양념장 종류가 많으니 입맛에 맞는 녀석으로 초이스 해오시면 됩니다. 찬마루 정통순두부찌개양념 양은 3~4인분으로 용량은 140g, 냉장보관입니다. 근데 3~4인분 정도는 안될 듯싶고..

요리 이야기 2019. 7. 2. 20:39

★임신 7주차 증상, 임신 8주차 증상이 바로 궁금하신 분들은 제일 밑으로 스크롤을 내려서 확인하시기 바랍니다.★ 먼저 임신 초기 피비침과 볼 부음 증상에 대해 포스팅을 풀어볼까 합니다. 저는 앞전에 화학전 유산으로 (추후 포스팅 예정+) 임신 초기 착상혈에도 엄청 쫄았던 쫄보였는데 생리 예정일에 착상혈이 2~3일 정도 비추고 나서 피를 본 적이 없었는데 7주 3일이 되던 아침에 일어나서 확인을 하니 빨간색이 아닌 검은색에 가까운 피가 팬티라이너 반 정도 적셔 깜짝 놀랐습니다. ㅠ,ㅜ 저번에 화학적 유산을 경험했을 때도 생리처럼 피가 나와 엄청 놀랐는데.. 설마 이번에도?! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 바로 산부인과로 달려갔습니다. 더욱 가슴 아팠던 것은 이날 우리 아기 심장 소리 들으러 가는 날이었는데... ..

육아 이야기 2019. 6. 30. 21:12

임신 초기에 임신 테스트기로 두 줄 확인이 되고 일주일 뒤에 산부인과에서 초음파로 아기집이 보이면 산모수첩과 함께 건강보험 임신, 출산 진료비 지급 신청서를 발급해줍니다. 그때 가까운 보건소와 은행에 방문하여 임산부 혜택을 받을 수 있는데요~ 저는 5주 3일차에 산부인과에서 산모수첩과 함께 초음파 사진을 받았다는//ㅅ// 임신 초기 임산부 보건소 혜택과 함께 국민행복카드 발급 건에 관한 포스팅을 풀어보도록 합니다. 저는 통영 새댁이라 통영시 보건소에 방문했습니다. 보건소 방문이 얼마 만인지..ㅎ 임산부 보건소 혜택 1. 엽산제 & 철분제 무료 제공 엽산제는 임신 준비 단계부터 복용하면 좋기 때문에 청첩장이나 등본, 결혼했다는 증명을 하시면 임신 전에도 엽산을 무료로 제공받을 수 있습니다. 임신 12주 전..

육아 이야기 2019. 6. 28. 22:24

앞전 포스팅에서 알려드린 정보와 같이 임신 초기 증상으로 임신 테스트기 2줄을 확인하고 일주일 뒤에 산부인과에 방문했습니다. 미리 마지막 생리 일자와 맥박, 몸무게를 재고 기다렸다가 진료실에 들어가니 분만예정일부터 친절하게 알려주시면서 초음파 검사로 임신 상태를 확인하자고 하셨습니다. 생리 예정일에 방문하면 초음파로 임신 상태를 확인할 수 없어 피검사만 가능하니 되도록이면 궁금하더라도 생리 예정일 일주일 뒤에 방문해서 초음파로 검사 드리는 걸 추천드립니다. 우선 배 위로 젤을 발라서 초음파를 시행했지만 잘 안 보이는 관계로 (원장님이 소변을 많이 모아서 오면 젤 초음파가 잘 보일 거라고 하셨음) 질 초음파로 시행했습니다. 다행히 아무런 문제 없이 아기집+ 난황이 잘 보이고 아직 정확하지는 않지만 간략하게..

육아 이야기 2019. 6. 27. 20:28